Azioni per perdere peso, Cosa fare per dimagrire: 3 Giuste azioni che fanno la differenza

Modi efficaci per dimagrire: la Top 5 per perdere peso

Salva Le diete possono essere delle esperienze davvero lunghe, noiose e prive di alcun divertimento - soprattutto, quando non si ottiene nessun risultato! Tuttavia, questi semplici consigli possono essere integrati nella nostra vita di tutti i giorni, e portati avanti in modo sano, compatibilmente alle nostre abitudini quotidiane.

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Alcuni di questi 10 consigli per perdere peso potranno sembrarvi assurdi - ma la verità è che funzionano davvero! Perdere peso mentre si è al telefono.

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Al giorno d'oggi siamo tutti sempre al telefono. Un consiglio: la prossima volta che ricevete una telefonata, non state fermi In questo modo potrete bruciare fino a 1.

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Prima di tutto insalata. Quando si mangia un'insalata, la si deve mangiare come antipasto.

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Questo consente al corpo di saziarsi "in anticipo", rispetto ai piatti principali, ma risparmiando in calorie. Naturalmente, l'insalata deve essere di verdure, e deve essere condita in modo semplice e leggero.

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Altro consiglio: se volete preparare voi una salsa dressing ad esempio con limone e aceto balsamicotenetela in un altro contenitore, e usate solo la porzione preposta. Evitando di "versare e versare" risparmierete tanto in calorie!

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