Benefici per la salute della perdita di peso del cavolo

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Qual è la dieta della zuppa di cavolo?

Suggerimenti e consigli La dieta a base di zuppa di cavolo è una dieta ipocalorica che si svolge nell'arco di 7 giorni. Ci sono diverse versioni di questa stessa dieta, ma tutte comportano il consumo di una grande quantità di zuppa di cavolo combinata con una serie di cibi precisi.

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L'obiettivo di questo regime è di mangiare la zuppa di cavolo, combinandola ogni giorno con degli alimenti specifici. Questa dieta m lis perdita di peso 7 giorni - seguita da una fase di stabilizzazione di altri 7 giorni - si basa infatti sul consumo di una zuppa ipocalorica, combinata con altri 2 o 3 alimenti a seconda del giorno.

La zuppa deve essere rigorosamente cucinata con verdure di stagione, come cipolla, cavolo, pomodoro, sedano e carota, che vengono bollite per 10 minuti e senza l'aggiunta di grassi.

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Ecco alcune idee e linee guida da seguire per seguire in modo corretto la dieta della zuppa di cavolo. Lo schema dei sette giorni Come dicevamo, in ognuno dei sette giorni, si unisce alla zuppa di cavolo qualche altro alimento.

Ciò che è buono per il cavolo di Pechino

Ecco i cibi da associare alla nsotra zuppa, nei primi sette giorni della dieta. Niente frutta.

La dieta della zuppa di cavolo, che è stata sperimentata per perdere peso in poco tempocomporta il consumo della zuppa in grandi quantità.

Bere circa 7 o 8 bicchieri d'acqua per purificare il corpo. Mangiare con verdure a volontà.

La dieta della zuppa di cavolo funziona? Ecco i risultati!

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Questa dieta promette una rapida perdita di peso, quasi 5 chili in una settimana. Tuttavia, come tutte le diete veloci, c'è il rischio che si cada nell'antipatico effetto yo-yo. Vantaggi e benefici della dieta a base di zuppa di cavolo Di solito non c'è la sensazione di fame, poiché molti dei cibi suggeriti possono essere mangiati a volontà.

I benefici

Le virtù detossinanti e drenanti del cavolo permettono poi di "pulire" il corpo, eliminando tossine e impurità, idratandolo adeguatamente. È poi una dieta economica e facile da seguire. Svantaggi della dieta di zuppa di cavolo Purtroppo, se non si presta attenzione, il peso perso viene quasi sistematicamente recuperato, anche dopo la fase di stabilizzazione, ossia i 7 giorni consecutivi ai primi sette della dieta vera e propria.

Per questo motivo, consigliamo di prediligere un regime alimentare equilibrato, povero di zuccheri e grassi, unito a del sano esercizio fisico da praticare con costanza: si tratta infatti sempre del metodo migliore per perdere peso in modo permanente.

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È sicuramente un metodo più lento, ma anche più sicuro e più sano. Non è una dieta nutrizionalmente equilibrata e presenta un rischio di carenze: è preferibile accompagnarla con integratori di vitamine e minerali per evitare problemi. Nonostante consenta di consumare cibo a volontà, c'è il rischio che ci si possa stancare piuttosto in fretta; per questo è necessario un altro ingrediente fondamentale: un pizzico di forza di volontà.

Come accennato in precedenza, è sempre meglio adottare uno stile di vita sano ed equilibrato, con l'obiettivo di mantenersi in linea o di perdere peso in modo naturale.

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