Bmr perdita di peso complessa

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Esempi di reazioni cataboliche sono le reazioni della glicolisi, quelle del ciclo di Krebs ecc. Queste reazioni richiedono più energia di quanta ne producono. Un esempio di queste reazioni sono la formazione del legame peptidico tra gli aminoacidi nella sintesi delle proteine, i legami tra i monomeri di glucosio per formare il glicogeno ecc.

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Sono molti i fattori che possono influenzare la misura del metabolismo basale per cui viene calcolato in condizioni standard, con il corpo in perfetto stato di riposo e a digiuno, in un ambiente con temperatura controllata in modo che il corpo non possa reagire né al nuovo bruciagrassi, né al freddo. In queste condizioni il metabolismo basale viene determinato utilizzando un calorimetro indiretto che valuta la quantità di ossigeno usato per kilocalorie di cibo metabolizzato.

Il BMR viene generalmente misurato al mattino.

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Posso aggiungere che non è una misurazione semplice da eseguire ed occorre una struttura preposta. Il MB è proporzionale alla massa magra e quindi il suo valore è più elevato negli uomini che nelle donne.

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Le donne hanno una maggiore percentuale di grasso che è metabolicamente meno attivo. È vero che le persone in sovrappeso hanno in generale un metabolismo più lento di quelle magre, ma dobbiamo renderci conto che questa condizione è il risultato proprio del sovrappeso e non ne è la bmr perdita di peso complessa.

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In realtà è proprio lo stare a dieta che attiva meccanismi fisiologici che fanno rallentare del metabolismo e anche i pochi risultati raggiunti saranno inevitabilmente perduti, i chili persi saranno riacquistati con anche qualcuno in più, visto che il metabolismo è diventato ancora più lento. Tutto questo è spiegabile con la dieta fai da te…. A tal proposito vi consiglio di diffidare dalle diete in cui vengono esclusi deliberatamente alcuni nutrienti es.

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