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Alimentazione, quante fake news!

Alimentazione, quante fake news! E non stiamo parlando delle gustose mozzarelle campane, ma di credenze, spesso diffuse dal web, su alcuni alimenti. Vediamo, allora, di sfatare qualche mito. Frittura più leggera con poco olio? Niente affatto… Sembrerebbe logico, ma non lo è.

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Utilizzare una moderna friggitrice ad aria. Il cioccolato e i salumi fanno venire i brufoli Quante volte ce lo siamo sentiti dire, o lo abbiamo detto ai nostri figli adolescenti, sorpresi a fare merenda con pane e Nutella o pranzare con un bel panino al salame. La cioccolata, in particolare, non contiene nessuna sostanza in grado di influenzare gli equilibri ormonali.

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Al contrario, il cioccolato fondente è ricco di sostanze che favoriscono il buonumore, contrastano la stanchezza mentale e lo stress. Vuoi una memoria da elefante? Mangia il pesce che ha il bruciagrassi hard magnum La banana è il frutto più ricco di potassio La consigliano agli sportivi, soprattutto dopo uno sforzo per prevenire i crampi causati dalla perdita di Sali minerali con la sudorazione.

Lo zucchero inteso come saccarosio, è un disaccaride costituito da due monosaccaridi: glucosio e fruttosio.

Tuttavia, ne sono più ricchi e kiwi mg ogni grgli spinaci mg ogni grle arachidi mg per gre frutta come albicocche, pompelmi, pesche, che hanno una percentuale di potassio simile a quella della banana, tra i e i mg ogni gr. Bruciagrassi hard magnum sono sovrappeso, ho le ossa grosse! Le dimensioni dello scheletro, infatti, non hanno molto a che fare con il peso totale di una persona.

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Niente scuse, allora, ci si deve proprio mettere a dieta! La pappa reale?

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Il rischio, tuttavia è un altro: attenzione alla provenienza della pappa reale che acquistiamo, deve essere italiane e prodotto in Italia. Non esiste nessuna evidenza scientifica, infatti, che ne attesti questa proprietà.

La buona notizia è che chi ha mangiato ananas lo ha sostituito probabilmente ad alimenti più calorici, evitando di accumulare calorie e chili in più. Lo zucchero di canna ha meno calorie di quello bianco Gli studi dimostrano invece che lo zucchero di canna e quello bianco raffinato hanno le stesse calorie e valori nutrizionali.

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La carne va eliminata dalla dieta Se non la si elimina per ragioni etiche, una quantità moderata di carne, anche rossa, fino a gr a settimana, non è affatto dannosa per la salute. Tanto è vero che chi scegli di essere vegetariano o vegano deve compensare la mancanza della carne nella dieta con legumi, uova, latticini o integratori alimentari. I grassi fanno male alla salute Dipende.

Dalla quantità. Infatti, i grassi sono indispensabili per il corretto funzionamento del nostro organismo ed eliminarli completamente dalla dieta mette a rischio la salute.

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