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Se non hai a disposizione delle fette biscottate puoi consumare dei biscotti magri.

Dieta da 1400 calorie, perfetta per dimagrire o restare in forma!

Puoi alternare tantissimi tipi come zucca, carciofi, funghi, spinaci, zucchine o melanzane. Oltre alle verdure, puoi consumare della carne magra come il pollo oppure il tacchino, il pesce o ancora latticini.

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Puoi consumare pasta bruciagrassi kl se integrale e del riso, conditi con legumi come i piselli oppure formaggi magri. Solitamente, per le dosi giornaliere di verdure non ci sono particolari limiti insuperabili.

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Questi si aggirano intorno ai grammi circa. Cuoci al vapore oppure fai bollire fino a completa cottura le pietanze che intendi mangiare.

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È chiaro come seguire una dieta sana ed equilibrata costituisca il primo step nella perdita di peso. Come fare per renderlo più veloce?

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Innanzitutto è opportuno individuare la causa della lentezza. In casi come questo rivolgersi ad un medico, fare regolarmente attività fisica, nonché adottare un regime alimentare sano ed equilibrato possono contribuire alla risoluzione del problema. Il corpo ha bisogno di tanto tempo per grandi cambiamenti.

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Dunque: resisti, resisti e ancora resisti! Per evitare bruciagrassi kl ritrovarsi sulla strada giusta per riprendere tutti i chili persi, continua a consumare un massimo di 5 pasti al giorno, prediligendo molta frutta e verdura. Anche la sala pesi è ottima per aumentare la massa muscolare e ridurre quella grassa.

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