Dichiarazioni di perdita di peso

dichiarazioni di perdita di peso

Tra 5 giorni inizia Wired Health - Scopri il programma Lo showman avrebbe perso peso seguendo un regime dietetico che prevede di eliminare la cena, assumendo solo liquidi dal tardo pomeriggio alla mattina dopo.

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Il nome rimanda al titolo di un libro di Dieter Grabbe, esperto tedesco autore di libri di benessere e fitness. Concentrandoci sulle proprietà dimagranti della dinner cancelling — alla quale si rimandano anche poteri depuranti e antiinvecchiamento che ricordano gli studi di Valter Longo — vien da chiedersi, nel mare di diete di cui si sente parlare, funziona?

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Potremmo considerarla un regime valido per perdere qualche chilo dopo le feste? La crononutrizione Qualche piccola premessa.

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Come accennato la dinner cancelling non è una nuova dieta. Molti degli studi in questione sono stati generalmente condotti su un campione limitato.

Il dimagrimento è uno di questi. Prima di discutere di prodotti dimagranti è importante introdurre qualche concetto fondamentale di termodinamica e di nutrizione. Infatti, una delle caratteristiche intrinseche di ogni alimento è il potere calorico ovvero la quantità di kcal che è in grado di fornirci riferita al peso della porzione di alimento che consumiamo. Non importa se le kcal in eccesso provengono da zuccheri semplici o complessi, proteine o grassi, le kcal vengono in ogni caso immagazzinate sotto forma di tessuto adiposo.

Che aggiunge: accanto a questo risparmio calorico, regimi dietetici che promuovano di eliminare la cena, e più in generale di smettere di mangiare dopo una certa ora, hanno anche una sorta di vantaggio psicologico. Che spiega come nei primi momenti quello che accade è che il corpo, evolutosi in condizioni di carenza, consuma prima le scorte di zuccheri contenute nei muscoli poi in una seconda fare attacca le riserve di grasso.

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