Fare barrette di cereali ti fanno perdere peso

11 cibi “dietetici” che fanno ingrassare

fare barrette di cereali ti fanno perdere peso

Share on Facebook Share on Twitter Cereali per spezzare la fame, frutta secca per darti energia, miele per regalarti una coccola dolce: cosa ne dici di una barretta per fare una pausa golosa e ricaricare le batterie?

Il risultato?

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Quindi, il modo migliore per gestirla è combatterla con una strategia ben precisa, che preveda degli spuntini regolari, a base di snack sani e sazianti. In questo modi, riesci a distribuire correttamente tutti i nutrienti che ti occorrono per sentirti bene e non soffrire la fame.

Infatti, se segui una dieta dimagrante, gli spuntini diventano ancora più importanti, perché aiutano a mantenere attivo il metabolismo. Inoltre, in una dieta dimagrante, si mangia di meno.

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Annuncio pubblicitario Inoltre, gli snack hanno anche una valenza psicologica da non sottovalutare: sono delle piccole concessioni, che vi permettono di sentirvi gratificati. Barrette di cereali fatte in casa: come integrarli nella tua dieta Avena, corn flakes integrali e non, riso soffiato: sono tutti cereali ideali per preparare delle barrette fatte in casa ricche di energia, golose e a prova di dieta. Scopri come preparare le barrette di cornflakes con frutta mista.

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