Ho 40 anni e ho bisogno di perdere peso

ho 40 anni e ho bisogno di perdere peso

Come devi mangiare per essere magra a 40 anni

La voglia di mangiare pane, pasta e pizza sta mettendo a repentaglio la tua alimentazione? Scopri perché il desiderio di carboidrati compromette il tuo benessere.

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Tutti sappiamo che cosa fa lo zucchero al tuo corpo: ti fa crescere la pancia. Questo fatto è centrale per star bene e ritrovare la propria forma.

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Basta poco per capire che i carboidrati semplici più semplicemente zuccheri e i carboidrati complessi più semplicemente carboidrati sono in realtà versioni leggermente differenti della stessa cosa. Se osservi attentamente le etichette dei cibi, noterai che lo zucchero è elencato due volte: prima come zucchero e poi ancora come carboidrati, perché lo zucchero è una forma di carboidrato.

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Non importa quanto possa apparire salutare, tutti i carboidrati vengono spezzati dal tuo organismo per ottenere alla fine zuccheri semplici. Per accelerare i tuoi risultati di dimagrimento, avrai bisogno di assicurarti che tutti i carboidrati che mangi siano i più idonei possibile. Con un breve approfondimento nella biologia umana e nella storia, la risposta diventa molto chiara.

Ora continua a leggere!

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Ma i cereali sono la base della piramide alimentare! Non vado in bagno regolare se non mangio cereali! Già provata e ho ripreso tutto il peso! Se prosegui nella lettura dei fatti che ti mostro qui con mente aperta, puoi scoprire la vera natura della tua relazione con gli amidi e dare al tuo corpo quella spinta che gli serve per togliere grasso più velocemente.

In modo che tu possa accelerare la perdita di peso, devi innanzitutto credere che vuoi sopravvivere senza cereali e amidi per due settimane.

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E non solo sopravvivrai, ma ce la farai! Il motivo per cui il tuo istinto ti suggerisce che questo sia impossibile dipende dal fatto che lo zucchero, gli amidi i cereali si comportano come certe droghe, nel senso che simulano le endorfine nel tuo organismo, attaccandosi ai recettori del cervello che ti fanno sentire felice.

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Questo fenomeno è abbastanza simile a quello di droghe quali eroina e oppio che fanno sentire meglio gli uomini… almeno temporaneamente. Ci sono vari livelli di voglie di carboidrati.

Non sentirti in colpa se hai usato zucchero o cereali come modo per sentirti meglio, perché non sei da solo. La buona notizia è che la maggior parte era capace di liberarsi dalle proprie dipendenze mentre imparava i segreti di preparazione di pasti sani e veloci e anche tu puoi!

Tutto molto interessante, ma adesso come posso proseguire?

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