Impazienza di perdita di peso

3 motivi per cui non riesci a dimagrire quanto vorresti

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Condividi Tweet La fretta è cattiva consigliera, anche in fatto di dieta. Per riuscire a perdere peso realmente e non recuperarlo è necessario cambire totalmente stile di alimentazione e per ottenere questo risultato ci vuole tempo.

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Perdere dieci chili in sei settimane non solo è un obiettivo sbagliato dal punto di vista fisico ma anche dal punto di vista mentale. Una dieta giusta fa perdere tra e gr a settimana, non elimina nessun alimento e nessuna classe di alimenti.

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Per dimagrire dunque bisogna avere molta pazienza perchè la vera dieta, quella che diventa stile quotidiano, dura tutta la vita. Imparate ad aspettare che la dieta faccia lentamente il proprio corso perchè prendere coscienza del bisogno di tempo è un passo importante per il vero cambiamento.

Ecco quali sono i più comuni e perché non sono indicati per dimagrire in modo sano. Vediamo, quindi, di seguito quali siano 10 cose da non fare per dimagrire in modo sano e naturale.

Evitate anche si stabilire chili e tempi della dieta prima di cominciare a dimagrire. Capita a tutti un momento no e tutti abbiamo un lato debole e la dieta efficace è quella che entra in sintonia perfetta con il nostro stile di vita.

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Infine: nessun obiettivo rigido. Sgarrare ogni tanto è normale per non rendere la dieta insostenibile.

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