La fluoxetina può farti perdere peso, Fluoxetina - Cos'è, come e quando si assume - Controindicazioni

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Nessuna dieta si è dimostrata efficace nell'alleviare o "curare" la depressione. Tuttavia, mangiare in modo sano ed equilibrato fornisce all'organismo tutti i nutrienti necessari per combattere le malattie. Assicurati di mangiare frutta e verdura fresca, carboidrati complessi e proteine magre.

Effetto farmacologico Preparazione medicinale La fluoxetina è inizialmente un antidepressivo, un medicinale per la depressione di varie origini. Ma alcuni dottori-psiconorologi lo nominano con successo per stabilizzare il comportamento alimentare e "domare" la bulimia nevrotica - il cosiddetto eccesso di cibo compulsivo. Tale azione della Fluoxetina è dovuta a uno degli effetti di fondo della droga - soppressione della fame e dell'appetito.

Questi cibi forniscono davvero pochi nutrienti in rapporto alla quantità di calorie che contengono, quindi ti lasciano con un senso di fame. Inoltre, creano degli sbalzi nei livelli di zucchero nel sangue, che possono influire sull'umore. Alcuni alimenti che contengono la vitamina B12 sono il fegato, il pollo e il pesce.

L'acido folico è presente in barbabietole, lenticchie, mandorle, spinaci e fegato. Buone fonti di questo minerale sono le noci del Brasile, il baccalà, le noci e il pollame.

Ci sono alimenti come la soia, gli anacardi, il petto di pollo, il salmone e l'avena che hanno alti livelli di triptofano.

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L'olio di semi di lino o di colza, le noci, i cavoli, gli spinaci e i pesci grassi come il salmone sono ottime fonti di omega Invece gli oli come quello di mais, di soia o girasole non offrono una pari quantità di questi acidi grassi. Non dovresti bere bevande alcoliche durante una cura con antidepressivi, ma anche se non stai assumendo medicine, dovresti limitarne il consumo.

Un "drink" in genere consiste in ml di birra, la fluoxetina può farti perdere peso di vino o 50 ml di superalcolico.

Prima che la Fluoxetina faccia completamente effetto possono essere necessarie anche 4 o 5 settimane. È importante non scoraggairsi e continuare ad assumerla, senza interrompere il trattamento senza consultare prima il medico. Una brusca sospensione dell'assunzione potrebbe scatenare spiacevoli effetti collaterali. Prima di assumere il farmaco è importante informare il medico: di allergie alla Fluoxetina o a qualunque altro farmaco dei medicinali, dei fitoterapici e degli integratori assunti, ricordando in particolare di menzionare pimozide, MAO inibitori anche se il trattamento è stato interrotto nelle 2 settimane precedentialprazolam, anticoagulanti, antidepressivi, aspirina e altri Fans, clopidogrel, diazepam, digossina, diuretici, linezolid, flecainide, insulina o antidiabetici orali, litio, farmaci contro ansia o Parkinson, blu di metilene, psicofarmaci, medicinali contro l'emicrania, anticonvulsivanti, sedativi, sibutramina, pillole per dormire, tramadolo, tranquillanti, vinblastina, erba di San Giovanni e triptofano se si ha ricevuto un elettroshock, se si ha avuto recentemente un infarto o se si soffre o si ha sofferto di diabete, convulsioni o malattie epatiche o cardiache in caso di gravidanza o allattamento Prenota una visita 1. Dove vuoi fare la visita?

Le donne dovrebbero evitare di bere più di un drink al giorno, mentre gli uomini dovrebbero comunque limitarsi a un massimo di due. Questo viene considerato un consumo "moderato" di alcolici.

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Degli studi hanno riscontrato che l'esercizio regolare e moderato almeno minuti al giorno promuove la secrezione degli elementi chimici naturali del corpo che inducono il "benessere" endorfine. Inoltre, l'attività fisica stimola i neurotrasmettitori, come la noradrenalina, che allevia i sintomi depressivi.

Tuttavia, se continui ad avere sintomi depressivi pur svolgendo attività fisica costante, devi rivolgerti al medico.

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La depressione spesso provoca disturbi del sonno, è importante quindi seguire una buona "igiene del sonno" per assicurare all'organismo di riposare adeguatamente. Gli aspetti principali da considerare sono: [39] X Fonte di ricerca Andare a letto e alzarsi sempre alla bisacce dopo la perdita di peso ora anche durante il weekend. Evitare eccessivi stimoli prima di dormire.

Evitare l'alcool e la caffeina prima di andare a letto.

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Sebbene il primo possa farti sentire assonnato, in realtà altera la fase REM. Chiedi al medico quale modello è più adatto per il tuo caso specifico. In genere viene consigliato di sottoporsi a questa terapia per almeno 30 minuti ogni mattina.

Cerca di coinvolgere un amico o un parente in questo tuo processo d'interruzione del farmaco, potrebbe aiutarti fornendoti il sostengo emotivo di cui hai bisogno e riconoscendo i segni di una ricaduta.

Quali sono? E perché?

Fai sapere a questa persona quali sono i sintomi o gli effetti collaterali che deve monitorare. Alcune ricerche hanno dimostrato che 30 minuti di meditazione al giorno riducono i sintomi della depressione e dell'ansia.

Puoi scaricare da internet diverse guide di meditazione.

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Fai qualche ricerca, potresti trovare delle istruzioni anche in formato MP3. Queste scelte di vita sane ti aiutano a sentirti meglio mentre cerchi di sospendere il farmaco. Se si manifestano delle recidive, contatta il medico. Pubblicità Avvertenze Se i sintomi della depressione peggiorano durante la fase di riduzione graduale del farmaco, rivolgiti immediatamente al medico.

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Non cambiare la programmazione stabilita per il "tapering" senza prima averne parlato con il dottore. Non interrompere mai l'assunzione del Prozac, se non hai preventivamente consultato il medico.

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