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I Migliori Integratori per Dimagrire

Basta andare su Instagram per scoprire che c'è un mondo di atlete e istruttrici pronte a condividere il proprio piano di allenamento e a stimolare i follower con i loro fisici scolpiti e gli esercizi mirati per ogni parte del corpo.

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Alcune sono diventate delle vere e proprie star della rete, come Kayla Itsines, la ventiquattrenne australiana che ha conquistato il mondo con il suo programma che promette di fare miracoli in sole in dodici settimane. I risultati sono evidenti già sul suo account, dove pubblica le foto del prima e del dopo di chi ha deciso di affidarsi ai suoi consigli.

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Tra fitness, yoga, pilates e workout di ogni tipo, ritroverete la voglia di muovervi e la spinta giusta per rimettervi in forma.

Noi vi suggeriamo, nella gallery, 20 profili Instagram da seguire per rimettersi in forma: scegliete voi quale vi si addice di più.

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Chi sono le fitness guru da seguire su Instagram Tanya Poppett Questa trainer australiana propone diversi tipi di discipline per tenersi in forma, spaziando dalla corsa alla boxe alla canoa, fino allo yoga. Amanda Bisk Ex ballerina di pole dance austriaca che ha ripiegato sullo yoga, di cui è diventata istruttrice.

Nozioni di base sulla glicemia

Il suo metodo di periodo iniziale di perdita di peso si basa su tonificazione, stretching e stile di vita salutare. Guardare per credere.

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Base Body Babes Due fitness addicted che vi guideranno passo passo nel vostro percorso di avvicinamento alla palestra e all'esercizio fisico Bianca Cheah Amante di succhi bio e dello yoga, questa blogger è l'ideatrice e il direttore creativo di Sporteluxe Cassey Ho È la blogger che ha ideato il concetto di Pop Pilates e che sul suo profilo Instagram insegna questa disciplina partendo da posizioni basilari per arrivare a quelle più complesse Emily Skye Fondatrice del programma F.

T Fitness Inspiration Transformationutilizza il suo profilo Instagram non solo per mostrare i risultati del suo metodo di allenamento, ma per pubblicare anche i video in cui spiega come e quali esercizi fare. Faya Questa fitness blogger di origine svedese è l'ideale per chi vuole unire la passione per lo sport e lo yoga in particolare a quella per la moda Caitlin Turner Caitlin pratica lo yoga in qualsiasi parte del mondo e in qualsiasi momento, condividendo le sue posizioni attraverso foto realizzate durante i diversi viaggi Izabel Migliore perdita di peso ig La modella brasiliana ha calcato spesso anche le passerelle di Victoria's Secret.

Su Instagram, oltre a selfie che mostrano le sue incredibili forme, pubblica spesso brevi video in cui mostra gli esercizi che fa per tenersi in forma.

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Jeanette Jenkins Conosciuta a Hollywood come l'allenatrice delle star sul suo profilo Instagram condivide foto di piatti e video degli esercizi da fare in palestra per non temere mai più la prova costume. Su Instagram vanta la bellezza di 5 milioni e mezzo di follower Massy Arias Personal trainer qualificata che vanta la bellezza di 2 milioni di follower.

Il suo Instagram è una fonte continua di ispirazione per non rimanere mai fermi Nude Yoga Girl Questa ragazza dal profilo anonimo pubblica è diventata celebre per gli scatti che la ritraggono durante le sessioni di yoga completamente nuda, senza mai essere volgare e, anzi, mostrando tutta l'armonia del suo corpo.

Rachel Brathen Anche in questo caso è lo yoga a essere protagonista.

I profili Instagram da seguire per dimagrire

A rendere particolari le pose sono le location da sogno dietro. Rachel, infatti, unisce la passione per la disciplina a quella per i viaggi e le foto artistiche.

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Servono altre presentazioni? Kaisa e Jennifer Sono due allenatrici che attraverso Instagram mostrano esercizi di migliore perdita di peso ig tipo per tenersi in forma, grazie a brevi video che niente hanno da invidiare ai classici tutorial di Jane Fonda.

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