Naturopatia dimagrante, Informazioni utili

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Immediatamente cerchiamo di correre ai ripari con la dieta dimagrante del momento naturopatia dimagrante i beveroni miracolosi. Ce ne sono per tutti i gusti: la dieta dei 5 giorni, del limone, iperproteica, ipocalorica … Non importa se siamo affamati e frustrati, né ci poniamo il problema di quanto possa essere salutare la nostra strategia.

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Teniamo duro, pesando ogni spaghetto, contando ogni caloria pur di arrivare al fatidico momento in cui naturopatia dimagrante il nostro ingresso in spiaggia come figurini. A chi non è mai successa una cosa del genere?

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Salvo i casi di obesità o in presenza di problemi di salute, che richiedono la supervisione di figure specializzate, è possibile approcciare al problema in modo diverso e più efficace sul lungo periodo. Non ci credete?

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È vero, ma quanto è durata? Inoltre, le diete di moda o fai da te sono spesso squilibrate e possono danneggiare seriamente la nostra salute.

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  • Ecco alcune semplici regole della naturopatia da seguire.

Questo meccanismo è alla base del cosiddetto effetto YO-YO. A lungo andare, le continue oscillazioni del peso alterano i delicati equilibri metabolici, provocando una sempre maggiore tendenza ad ingrassare, mentre perdere 1 chilo diventa sempre più difficile!

I sostituti della dieta dimagrante Ancora più pericolosi per la salute e, sul lungo tempo, la linea sono i beveroni a base di erbe che molte aziende, come Herbalife, propongono per favorire una rapida perdita di peso.

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Nei casi migliori sono una truffa, che a fronte di una consistente spesa non offre alcun risultatodegno di nota. Un esempio sono i prodotti a base di curcuma e piperina, oggi molto in voga, che non solo hanno un ridotto effetto dimagrante, ma presentano anche numerose controindicazioni.

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Ipertensione, gastrite, reflusso gastroesofageo, emorroidi, asma sono raramente segnalate dai distributori, mentre la scarsa etica aziendale rende superflua qualsiasi formazione erboristica dei venditori.

Naturopatia dimagrante rischio per la salute Ci sono tuttavia anche situazioni più gravi, in cui i beveroni miracolosi possono compromettere organi vitali come reni, cuore e fegato.

“Dieta” antinfiammatoria: perdere peso e guadagnare salute

Preparati a base di alga Fucus, ad esempio, sono ricchi di iodio e possono scompensare la delicata ghiandola tiroide. Oltre al danno la beffa, non trovate? Superare la prova costume vale davvero il rischio?

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Non saranno certo la dieta miracolosa o la pozione di Asterix a risolvere il problema! Se si vogliono ottenere risultati apprezzabili e duraturi senza rovinarsi la salute, è necessario recuperare un corretto rapporto con il cibo e con il significato che ha per noi. Il lavoro del naturopata, quindi, è individuare le abitudini scorrette ed elaborare una strategia volta a modificarle con gradualità, ma in modo permanente.

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Questo significa intervenire sulla qualità degli alimenti più che sulla loro quantità, ma anche agire sugli aspetti emotivi e mentali connessi al cibo. Non possiamo trascurare infatti che il suo valore va ben al di là di quello nutrizionale.

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Recuperare un corretto rapporto con il cibo e imparare ad ascoltare il proprio corpo e le sue necessità sono in realtà il primo e più importante passo per non solo per raggiungere il peso forma, ma anche per generare una sensazione di leggerezza e benessere interiore.

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