Perdi effettivamente le cellule di grasso. Dimagrire velocemente porta a risultati duraturi?

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A quanti di voi è capitato di sentire persone lamentarsi del fatto che, nonostante la dieta intrapresa, il peso sulla bilancia non variava?

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Magari è successo a voi direttamente? Iniziata la dieta, generalmente nelle prime settimane il peso scende più o meno linearmente. Successivamente si assiste ad uno stallo del peso, a cosa è dovuto?

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Non sto più dimagrendo? Il whoosh effect è il processo in cui le cellule adipose si svuotano del grasso e si riempiono di acqua.

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Mentalmente in molti potrebbero demotivarsi interrompendo la dieta ma si tratta solamente di un processo momentaneo. Quanto dura?

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Durante il whoosh effect noterete che la plica di grasso risulta più morbida, questa è la prova che le cellule adipose si sono svuotate del grasso e si sono riempite di acqua. Cosa succede al termine del whoosh? Il whoosh effect ci fa capire come la bilancia possa mentire su quello che è il vero dimagrimento e la perdita di massa grassa.

Prima di proseguire, mi auguro che ormai sia ben chiara la differenza tra perdere peso e dimagrire perdere grassoin caso contrario leggi bene qui!

Non allarmatevi se il peso ha uno stallo, focalizzarsi sulla bilancia potrebbe solo crearvi delle preoccupazioni inutili. Abbiate pazienza, rimanete costanti con dieta ed attività fisica ed il gioco è fatto!

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