Perdita di grasso da esposizione al freddo

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Il corpo umano e il caldo Noi esseri umani siamo essenzialmente animali semi-tropicali. I nostri corpi, nudi e in riposo, sono fatti in modo da poter mantenere senza sforzo la temperatura interna quando il termometro segna all'incirca 30 gradi centigradi.

Quando fa freddo riusciamo a mantenerci in uno stato di benessere, in parte producendo maggior calore nei nostri centri interni di combustione e in parte conservandolo. Mentre i bambini all'opposto sembrano piccole stufe.

Se non combattiamo il freddo tenendo volontariamente in esercizio i muscoli, questi se ne assumono l'incarico senza che noi lo vogliamo e si riscaldano mettendosi a tremare. Meno noti sono i mutamenti che avvengono in modo automatico nel sangue e nella pelle.

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Solitamente il sangue e la pelle funzionano da impianti di raffreddamento, come l'acqua nel radiatore di un'automobile : il sangue caldo che esce dagli organi interni viene raffreddato scorrendo attraverso la pelle. Quando si ha freddo, invece, molti capillari della pelle si restringono, riducendo il flusso sanguigno a un quinto del normale circa, con il risultato che la pelle si trasforma in un radiatore che dissipa il calore in una coperta che lo conserva. L'efficacia di questa coperta epidermica dipende in parte dallo spessore dello strato di grasso sottostante.

IL POTERE TERMOGENICO DEL GRASSO BRUNO

In genere le persone provviste di grasso ben distribuito sopportano il freddo intenso meglio di quelle magre. Le pellicce isolano in modo analogo. Molti animali conservano il calore del corpo grazie a piccoli muscoli che provocano l'erezione dei peli e quindi ispessiscono la pelliccia quando l'animale comincia ad avere freddo.

Noi uomini abbiamo ancora nella pelle gli stessi muscoli che servivano a far rizzare i peli : sono quelli che si contraggono quando abbiamo freddo all'improvviso, provocando la "pelle d'oca".

Come la distribuzione del grasso ci racconta chi siamo

Il corpo umano, il quale mantiene senza sforzo il proprio equilibrio termico nell'aria ferma a una temperatura di 30 gradi, nell'acqua ha bisogno di 32 gradi per raggiungere un equilibrio analogo. La madre che imbottisce di maglie di lana il suo bambino, prima di mandarlo a giocare all'aperto quando fa freddo, dimentica che il piccolo si mette a correre e a saltare aumentando di parecchie volte la sua produzione di calore interno, e finisce ben presto con il sudare.

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Se poi si mette a sedere per riposarsi, la sua produzione interna di calore diminuisce, mentre contemporaneamente, a causa dei panni umidi di sudore, le sue perdite termiche aumentano.

Ed ecco che il bambino torna a casa infreddolito fino alle ossa. Durante la caccia, quando l'Eschimese insegue la preda, l'aria gelida impedisce il surriscaldamento del corpo. Poi quando il cacciatore riposa, l'abito gli aderisce al corpo e realizza un isolamento termico difficilmente superabile.

Quasi tutti pensano che la lana sia il tessuto ideale per la conservazione del calore. E' molto importante rimanere caldi mentre si dorme. E' bene quindi mettersi una coperta quando ci si dispone a fare un sonnellino, anche se si ritiene superflua. Le coperte elettriche danno la sensazione di irradiare calore verso la pelle.

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Le coperte elettriche raggiungono di rado la temperatura della pelle : servono a ridurre la dispersione di calore del corpo, come una coperta normale. Per proteggersi gli animali hanno la pelliccia : l'aria intrappolata fra i peli fa da isolante. E' lo stesso principio alla base di un maglione di lana, fra le cui fibre resta aria. Meglio stare a 0 gradi centigradi con vento o a -5 senza vento? Coprendoci possiamo isolare tutto il corpo dal freddo? Fino a che temperatura possiamo resistere?

A meno di 28 gradi si scivola nell'incoscienza, a 20 gradi il cuore si ferma.

Il freddo fa dimagrire?

Che cosa succede se ci buttiamo nell'acqua gelata? I vasi sanguigni della periferia si stringono all'istante e la pressione arteriosa sale di colpo.

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Un mattino d'inverno delad esempio, una donna fu trovata in un vicolo di Chicago svenuta e quasi senza abiti; la sua temperatura era scesa a 18 gradi centigradi! Eppure i medici riuscirono a salvarle la vita. Non perdita di grasso da esposizione al freddo seguire il vecchio consiglio di strofinare le parti congelate con la neve o con il ghiaccio : l'applicazione immediata di calore provoca minori danni ai tessuti e rappresenta minor pericolo d'infezione o di cancrena.

Comunque la si voglia dire, quello che ci si chiede è: è possibile migliorarla? Dispendio energetico aumentato dal grasso bruno o BAT Il focus di questo articolo è il grasso bruno o BAT: quel particolare tipo di grasso che sviluppa calore sprecando energia termogenesi.

E' consigliabile condurre appena possibile l'infortunato in una stanza riscaldata, dargli una bevanda calda non alcoolica e avvolgerlo poi in coperte ben riscaldate o immergerlo in un bagno di acqua tiepida non oltre gradi centigradi.

In ogni caso perdita di peso causa minzione frequente il medico. E' opportuno consultare il proprio medico curante. Congelamento Nelle forme lievi: la parte colpita non duole e presenta una colorazione bianco-grigiasta.

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In questo caso, basta riscaldare la parte colpita anche soltanto massaggiandola e alitandovi sopra. Sono condizioni rare, si possono verificare nei soggetti che trascorrono la notte all'aperto o in alta montagna.

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Episodi gravi di congelamento possono verificarsi anche a seguito di immersioni in acque gelate. I segni iniziali di congelamento sono spesso lievi: cute pallida, fredda, edematosa, successivamente diventa arrossata fino a divenire cianotica e dolente, con comparsa di bolle e se l'esposizione al freddo persiste si ha comparsa di piccole zone di gangrena, fino al congelamento generale che interessa tutto l'organismo.

Evitare la somministrazione di bevande alcoliche.

Come perdere peso al freddo? Spiegazioni!

Quindi un adeguato apporto alimentare aiuta a soddisfare le aumentate richieste metaboliche dell'organismo, orientate ad una maggiore produzione di calore. In generale sono consigliati tutti gli alimenti contenenti beta carotene precursore della vitamina Perdita di grasso da esposizione al freddoin grado di stimolare le difese immunitarie e anche gli alimenti contenenti vitamina E.

Il latte ed il miele possono essere un ottimo rimedio contro il ferddo tranne nel caso delle persone malate di diabete. Le persone con insufficienza respiratoria cronica e gli asmatici devono evitare di respirare aria gelida, esporsi alle intemperie che possono scatenare crisi d'asma o broncospasmo.

Occorre prestare particolare attenzione a questi malati!

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