Perdita di peso in tazza

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Essere in sovrappeso o obesi causa un più alto rischio di malattie come il diabete di tipo 2, malattie cardiache e il cancro. Inoltre, la maggior parte delle tisane sostengono il processo di disintossicazione aiutando il corpo ad eliminare le tossine.

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Esso contiene epigallocatechina EGCG che costruisce ad perdita di peso in tazza il metabolismo, bruciare calorie e promuovere la perdita di peso. Il tè verde innalza anche il livello di antiossidanti nel corpo.

Includere 3 o 4 tazze di tè verde alla vostra dieta quotidiana. Per fare il tè: Mettere 1 o 2 cucchiaini di foglie di tè verde di buona qualità in una tazza. Versare acqua calda. Coprire e lasciar riposare per 2 o 3 minuti.

Tisane che aiutano a perdere peso

Tè Bianco Il tè bianco è ricco di antiossidanti che impediscono la formazione di nuove cellule di grasso e riducono la capacità del corpo di assorbire i grassi.

La teina in esso contenuta, accelera il metabolismo. Mettere 1 cucchiaio di tè bianco in una tazza di acqua calda. Si possono bere da 2 a 4 tazze di tè bianco al giorno.

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Esso contiene alte concentrazioni di antiossidanti che aiutano la perdita di peso, stimolando il metabolismo. In più, essendo naturalmente diuretico, esso aiuta anche a combattere la ritenzione idrica.

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Per fare il tè: Aggiungere 2 cucchiai di petali di ibisco essiccati a 2 tazze di acqua. Inoltre, lo zenzero migliora la digestione e stimola il metabolismo. In precedenza, uno studio del pubblicato in Metabolism, ha evidenziato che bere una bevanda calda a base di zenzero dopo un pasto, riduce la sensazione di fame per un massimo di sei ore.

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Coprire e lasciar riposare per 10 minuti. Aggiungere il succo di mezzo limone e sorseggiare lentamente. Bere da 2 a 3 tazze perdita di peso in tazza tè allo zenzero al giorno. Inoltre, è a basso contenuto di calorie. Bere una tazza di tè alle rose tra i pasti, aiuta a prevenire i morsi della fame.

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Per fare questo tè: Aggiungere 2 tazze di petali di rose fresche accuratamente lavate con acqua corrente in una pentola contenente 3 tazze di acqua. Camomilla Camomilla stimola le secrezioni gastriche e promuove la ripartizione dei grassi e colesterolo per sostenere la perdita di peso.

Questa erba è anche nota per le sue proprietà disintossicanti e diuretiche che aiutano a liberare il corpo dalle tossine, rifiuti e liquidi in eccesso.

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Uno studio del pubblicato sul Journal of Nurse Practitioners osserva che bere una tazza di camomilla, tè alla genziana o radice di tarassaco, prima di ogni pasto, stimola la produzione di succhi gastrici, che a loro volta favoriscono la perdita di peso.

Per ottenere risultati ottimali, bere 1 tazza di camomilla prima dei pasti. Per preparare la camomilla: Aggiungere 1 cucchiaino di fiori secchi di camomilla ad una tazza di acqua calda.

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Coprire e lasciar riposare per 5 minuti, poi filtrare. Tè al tarassaco Il tarassaco ha proprietà diuretiche che aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso e perdere peso.

Per fare il tè al tarassaco: Mettere 1 o 2 cucchiaini di radice di tarassaco essiccato tritato in una casseruola. Aggiungere 2 tazze di acqua e far bollire da 5 a 10 minuti. Filtrare e bere questo tè, 2 o 3 volte al giorno.

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