Petite e non può perdere peso

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Il peso va inteso al netto, cioè senza buccia e nocciolo; Mandorle, nocciole e pistacchi chiudono i 3 pasti.

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Le mandorle senza pellicina, nocciole e pistacchi non salati e non tostati. Vanno porzionati a numero e non in grammi; Il tè, meglio verde.

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Orzo solubile da miscelare in acqua - n. Latte parzialmente scremato; Il peso di pasta o riso, come tutti gli alimenti, va inteso a crudo.

La cottura della pasta al dente 1min prima ; Formaggi freschi sono intesi: mozzarella, philadelphia light, jocca, ricotta di mucca; Formaggi stagionati sono intesi: parmigiano, grana, emmenthal svizzero, pecorino primo sale, provolone; Per Legumi secchi sono da intendere: fagioli, ceci e lenticchie. NO fave e soia perchè molto calorici; Per Legumi freschi sono da intendere: fagioli, fave, piselli anche surgelati se fuori stagione ; Il Tonno meglio se in vetro, con olio extra vergine di oliva.

Per pizza monoproteica di intende una pizza con pomodoro con un solo ingrediente proteico: mozzarella o ricotta, o scamorza, o scaglie di parmigiano.

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Bere solo acqua; Cottura al dente per tutti gli alimento, spezie uso costante e moderato, frittura max 1 volta a settimana. Erika MakeUp Fun Tags: bere tanta acquacontrollo quantità cibidietaesperta dietologano dieta drasticaperdere pesoprodotti integralirisultati possibilistile di vita sano Petite Style Beauty Web Content Specialist, Writer and Freelance Photographer from Italy. I am an italian beauty and fashion obsessed woman. I've started Petite Style Beauty, with the former name MakeUp Fun, inwith the goal of writing some interesting content and being helpful for someone.

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