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Difficoltà nel perdere peso dopo una colecistectomia

È chiaro che si dovranno evitare i tagli con un più alto contenuto di grasso o fritti.

Dieta dopo la colecistectomia o asportazione della cistifellea

Tuttavia, mettendo da parte questo aspetto, potete assumere proteine magre con frequenza. Le più indicate sono: fesa di tacchino, tagli magri di vitello, pollo, tacchino e uova. In effetti, il consumo di questo tipo di alimenti è consigliato, perché le proteine aiutano a preservare la massa muscolare e la composizione corporea, secondo uno studio pubblicato sulla rivista Nutrition Reviews.

Grassi sani La dieta atlantica è caratterizzata da alimenti ricchi di Omega 3, antiossidanti, vitamine e minerali.

Tuttavia, abbiamo bisogno dei grassi sani e di buona qualità. Un valido esempio sono gli acidi grassi Omega 3: Olive. Semi di lino e di chia.

Gestione della perdita di peso dopo la rimozione della cistifellea

Pesce come sardine e salmone. Mandorle, noci e altri tipi di frutta secca.

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Anche se sembra eccessivo, ricordate che rispettare questa lista vi risparmierà inutili fastidi. Alimenti fritti. Sono i primi che dovrete evitare più possibile, soprattutto se non avete più la cistifellea.

Perdita di peso dopo la rimozione della cistifellea Conoscere i fatti

Gli alimenti fritti contengono grassi difficili da digerire, e in più fanno male alla salute cardiovascolare. Alimenti molto grassi.

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Anche se è necessario assumere certi tipi di grassi, è importante evitare quelli negativi. Pur naturali, possono causare problemi di acidità e di reflusso.

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Alcuni esempi sono la pancetta, formaggi molto grassitagli di carne o di maiale molto grassi e la pelle del pollo. È importante evitare anche gli alimenti che li contengono come la maionese o altre salse. Alimenti precotti.

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I prodotti già pronti per il consumo possono sembrare una soluzione rapida per saziarsi. Tuttavia, apportano spesso grandi quantità di zucchero, farina raffinata e grassi poco sani che vi farebbero subito star male.

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Puoi perdere peso dopo la colecistectomia sano e prendetevi sempre cura di voi stessi per prevenire problemi. La vostra salute ve ne sarà grada e in cambio vi darà benessere.

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Oggi vi diciamo con mangiare e cosa no. Asian Journal of Surgery, Altomare DF. Curr Med Chem, Kim JE. Nutr Rev,

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