Storie di perdita di peso oltre i 50 anni

-50 kg, per dimagrire bisogna vincere i propri demoni. Altro che “diete miracolose”

Di seguito vi raccontiamo la storia condivisa sui social da Jannik Svenssonun ragazzo che è riuscito a perdere peso e che ora vuole condividere con noi i suoi gelatina di petrolio per dimagrire per un cambiamento radicale.

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Leggi la sua storia qua sotto Quando avevo 18 anni, evitavo gli specchi. Ho sempre imparato a guardare altrove perché non volevo vedere la verità — pesavo chili. Un giorno, tuttavia, quando salii in macchina, non potei fare a meno di notare il riflesso di me stesso.

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Mi sono seduto in macchina e ho pianto. Ho dovuto fare qualcosa per il mio peso. Ha iniziato un lungo processo di perdita di oltre 50 chili di peso. Ero costantemente consapevole della mia obesità e pesava molto sulla mia mente e nella mia vita quotidiana.

-50 kg, per dimagrire bisogna vincere i propri demoni. Altro che “diete miracolose”

Era diventato un incubo guardarsi allo specchio. Allo stesso tempo, sembra che tu non sia come tutti gli altri.

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Prima e dopo: kg a 74 kg. Sono rimasto scioccato nel rendermi conto che il cibo che avevo mangiato per tutta la vita non mi aveva aiutato affatto.

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Si è scoperto che il mio desiderio di cibi grassi era uno dei motivi principali per cui ero in sovrappeso. Ma mentre studiavo più da vicino mi sono reso conto che i prodotti a basso contenuto di grassi erano spesso malsani rispetto agli originali.

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Questo perché molti prodotti a basso contenuto di grassi contengono più zucchero. Oggi sappiamo che zucchero e carboidrati sono le cose che fanno ingrassare le persone. Un tipico piatto a basso contenuto di carboidrati di Jannik.

Nulla di miracoloso: si tratta solo di rapportarsi al cambiamento in modo rilassato, cercando di concentrarti non tanto sullo stesso, ma sul tuo benessere in generale.

La farina finemente macinata oggi è lontana dal tipo di farina che mia nonna usava quando era una ragazzina in cucina. Tuttavia, ho realizzato rapidamente che le persone sono sopravvissute per decine di migliaia di anni senza mangiare tanti carboidrati quanti ne usiamo oggi nella nostra dieta.

Quindi il tuo corpo inizia a usare il proprio grasso come fonte di energia.

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Dopo innumerevoli tentativi, tra cui piccole porzioni e diverse diete, ho pensato di essere già un caso perso. Ma quando ho cambiato completamente la mia mente, le cose hanno iniziato a sistemarsi.

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Il peso che è scomparso è tornato immediatamente dopo la dieta proprio come agli inizi. Ero bloccato in un brutto circolo vizioso. Modifica dal al Sono ipersensibile ai carboidrati? Dopo aver lasciato fuori i carboidrati sono stato il primo a notare che il mal di schiena era in arrivo.

Ho comprato le scarpe da corsa e ho iniziato a correre, poi sono iniziate le vere meraviglie. La mia pelle è migliorata, il mio stomaco si è sentito meglio, ho dormito meglio e mi sono sentito più felice. Non avevo più bisogno delle medicine che avevo precedentemente mangiato per molti dei miei disturbi. Il mio viaggio a volte è stato difficile, ma ho dovuto affrontare tutti gli errori per arrivare a questo punto.

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La lezione più importante La lezione più importante è stata imparare dai miei errori e accettarli. In questo modo aprirai la tua mente a soluzioni e opzioni completamente nuove. Se storie di perdita di peso oltre i 50 anni in sovrappeso o conosci un amico che potrebbe aver bisogno di supporto, allora condividi questa storia da leggere.

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