Tweets di perdita di peso

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La mia perdita di peso

A dimostrarlo uno studio statunitense. Il curioso consiglio non arriverebbe dai vertici del social network statunitense, in cui gli utenti possono comunicare tra loro tramite brevi frasi da caratteri, ma da una ricerca scientifica pubblicata sulla rivista Translational Behavioral Medicine.

La scoperta è avvenuta mentre gli scienziati monitoravano Twitter ed altri social network per studiare i trend online sulla salute e per comprendere come gli internauti usino questi siti per discutere temi ad essa legati: il team ha seguito per sei mesi il traffico internet via smartphone di 96 uomini e donne sovrappeso o obesi che vivono in città.

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A ognuno dei partecipanti veniva richiesto di ascoltare per tre mesi dei podcast da 15 minuti con informazioni nutrizionistiche, esercizi, e persino una audio soap opera, e di ascoltarne una versione ridotta 5 minuti per i successivi tre mesi.

In più, a metà dei partecipanti veniva chiesto di usare una app sullo smartphone per monitorare la propria attività fisica e la propria dieta, e di aprire un profilo Twitter.

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Tuttavia, a guardare con più attenzione nel gruppo che usava anche la piattaforma di microblogging si scopriva che chi lo usava di più, postando tweet e seguendo gli altri con regolarità, aveva maggiore successo nella perdita di peso. Questa tecnica sicuramente funziona, ma risulta anche costosa e spesso pesante a livello psicologico per alcune persone.

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