Un incantesimo per aiutarti a perdere peso,

un incantesimo per aiutarti a perdere peso

Come la Visualizzazione mi ha aiutato a perdere circa 100 chili

Dimagrire, perdere peso, mettersi a dieta, eliminare quei fastidiosi chili di troppo… quante volte i media ci bombardano con messaggi sul peso forma e sul girovita perfetto? Oppure hai tenuto duro, hai ottenuto risultati con tanta fatica e forza di volontà… per poi riguadagnare tutto il peso perso, magari pure con gli interessi!

Ehi, non avrai mica pensato di gettare la spugna? Dimagrire non è un gioco da ragazzi, ma talvolta riuscire a perdere peso è davvero importante, e non solo per una questione estetica o per sfoggiare una silhouette da urlo sulle foto di Instagram: no, dimagrire è anche e soprattutto una questione di salute!

Un corpo senza grasso in eccesso è un corpo sano, e dunque più vitale, meno soggetto a contrarre malattie e, in definitiva, più longevo!

Forse pensate di non aver avuto successo nel fare la vostra dieta. Oppure pensate di aver deluso i vostri istruttori di fitness e i vostri medici, che durante gli anni vi hanno dato tanti consigli. A questo punto, quasi certamente vi sentite delusi da voi stessi. Prima di procedere oltre, permettetemi di chiarire le cose: voi non avete fallito riguardo a quelle diete; sono piuttosto quelle diete ad aver fallito con voi. I dati reali delle statistiche dimostrano che la dieta restrittiva non funziona mai a lungo termine.

Essere magri, se hai gli strumenti giusti, non è un obiettivo fuori dalla tua portata. You can do it, puoi farcela!

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Capisco il tuo scetticismo, ma se sei qui a leggere questo post è perché in fondo lo vuoi davvero, e pensi che un libro possa essere il giusto compagno per intraprendere il viaggio alla ricerca di uno stile di vita più sano e di abitudini alimentari migliori.

Ma bando alle ciance, passiamo subito ai 5 migliori libri per dimagrire che ho selezionato per te. Questi libri ti aiutano a perdere peso in modo efficace e duraturo offrendoti tanti utili consigli, spiegazioni dettagliate, ma anche moltissime ricette sane e naturali.

I 5 migliori libri per dimagrire: in forma con consapevolezza

E come dar loro torto? Il testo è scorrevole, scritto in modo chiaro e diretto, con un linguaggio semplice e senza tecnicismi.

15 Consigli Dei Dietisti Per Dimagrire Più Velocemente

Una volta compresi i meccanismi che stanno alla base della tua relazione con il cibo, puoi intervenire per un incantesimo per aiutarti a perdere peso le abitudini sbagliate e smettere di esercitare il controllo, facendo entrare in gioco la consapevolezza.

Nonostante sia uscito da pochi mesi, questo libro ha già riscosso un ottimo successo tra i nostri lettori: tanti di quelli che lo hanno acquistato si un incantesimo per aiutarti a perdere peso sentiti di consigliarlo e lo hanno promosso a pieni voti.

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Con tanta umiltà, ti prende per mano accompagnandoti lungo un percorso che lei in primis ha vissuto quando ha scoperto di essere affetta da due patologie che avrebbero potuto condannarla a essere in sovrappeso per tutta la vita. Il libro è un bel tomo di circa pagine, ma non spaventarti: non è necessario leggerle tutte! Consigli pratici, esercizi, rimedi naturali, suggerimenti di fitoterapia e naturopatia, oltre a un ricettario detox: ecco gli strumenti che ti metteranno nelle condizioni di prenderti cura di te e stare meglio, perdendo peso e dicendo addio alle tossine!

Libri di psicologia per dimagrire

Non fare quella faccia: il crudismo, anche noto come raw food, non equivale a sgranocchiare una carota e qualche foglia di lattuga.

Come ti spiegano gli autori del libro, Lucia Giovannini e il dottor Giuseppe Cocca, combinando frutta, verdura, germogli, frutta secca e semi a basse temperature in modo da preservarne al massimo i valori nutrizionalipuoi preparare cibi deliziosi e soprattutto salutari. Il crudismo non è una dieta ma una filosofia, uno stile di vita.

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Mangiando raw non solo dimagrisci, riduci cellulite e ritenzione idrica, ti mantieni giovane ed energico, ma ti riconnetti anche alla Madre Terra e ai suoi ritmi.

Il libro è un best-seller già da qualche anno, ma da pochi mesi è uscito in una nova edizione aggiornata con una sezione inedita dedicata alla fermentazione degli alimenti e a come preparare i germogliautentico toccasana per la salute. Promosso a pieni voti, "Il Crudo è Servito" si aggiudica una posizione di tutto rispetto tra i migliori libri per dimagrire. Sei dipendente dal cibo?

Come la Visualizzazione mi ha aiutato a perdere circa chili

Mangi in modo compulsivo? Consideri il cibo un nemico?

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Questo è il libro per te! Per combattere il sovrappeso, infatti, è necessario risalire alle cause che determinano non solo il grasso in eccesso nel tuo corpo, ma anche la tua sofferenza: perché un rapporto scorretto con il cibo nasconde spesso tanta sofferenza. Se non si scava alle radici del problema, limitandosi a bypassare le cause di fondo, i problemi di peso sono destinati a ripresentarsi: sul tema del peso, è necessaria una vera e propria riprogrammazione della coscienza.

Un libro profondo, confortante, prezioso. Da leggere lentamente, assorbendone tutti gli insegnamenti per innescare una rivoluzione interiore.

Della purezza, della magia della favola, del poter immaginare una cosa e poterla farla. Quando poi si parla di cose ecco come la salute, cosa importante, come per esempio il metodo mosaico in realtà la magia non ci sta. Su vari aspetti della vita eh abbiamo sempre paura di fare il passo successivo perché abbiamo paura comunque sia di ricascarci, abbiamo paura della eh della delusione, abbiamo paura di magari spendere del denaro per rifare qualcosa che abbiamo fatto e allora magari quando troviamo tante persone felici non ci chiediamo se magari la persona che segue queste persone felici faccia abbia fatto magari delle scelte per evitare i fallimenti, ma magari ci sembra tutto quanto magia e allora alla ma è magia? Ti rispondo?

Best-seller consolidato. Per saperne di più, vai alla scheda libro di "Un Corso in Perdita di Peso".

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Questo libro di Amy Ramos è diventato in breve tempo un best-seller mondiale e include 75 ricette facili e veloci da preparare adatte 20 giorni di pancia in giù tutte le esigenze ne trovi senza glutine, senza latticini, vegetarianeper chi soffre di allergie o intolleranze….

In questo interessante libro, scopri in che cosa consiste il processo metabolico chiamato chetosi, quali sono i vantaggi della dieta chetogenica e come puoi cominciare a seguire lo stile alimentare cheto e iniziare a vedere in breve tempo i primi risultati.

Incantesimo per dimagrire

Il libro è piacevole da sfogliare, colorato e ricco di fotografie. Una piccola anticipazione? La dieta chetogenica prevede pochi carboidrati ma molti grassi… per continuare a godere del piacere del cibo senza rinunciare al gusto!

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Corri a sbirciare sulla scheda libro di "Dieta Chetogenica" per avere maggiori informazioni sul libro e per poterlo acquistare! Ce n'è uno che ti ha ispirato più degli altri? Sul nostro sito li trovi tutti disponibili per la spedizione: ti bastano pochi clic e in una manciata di ore i nostri migliori libri per dimagrire possono essere a casa tua e diventare i tuoi preziosi alleati nel percorso verso il dimagrimento.

Laureata prima in Lingue e Letterature straniere e poi specializzata in Editoria e Giornalismo, ha trascorso gli ultimi 10 anni vivendo tra Bologna, Dublino e Verona: in ciascuna di queste città ha lasciato un pezzetto

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