Usando la friggitrice ad aria per perdere peso

Friggitrice ad Aria fa male ?

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Il funzionamento di una friggitrice ad aria è molto semplice ma, allo stesso tempo raffinato. In realtà, tale sistema ha dietro delle dinamiche brevettate e accuratamente elaborate che consentono alle friggitrici di fare il loro lavoro nel modo più efficiente e sicuro possibile.

Il peccato di gola più amato e odiato potrebbe rientrare nella categoria healthy food grazie a questa tecnologia culinaria. Aspetta: non dirlo. Nel calderone che comprende come vincere la lotteria e come sposare una star la preferita, possibilmente ci sarà sempre come mangiare senza ingrassare. Ancora la scienza non è riuscita a ottenere questo risultato.

Coloro che, invece, non vogliono rinunciare alla classica croccantezza delle patatine bruciare i grassi in forno dei finger food stanno optando per un metodo di cottura alternativo, salutare e innovativo, quello offerto dalle friggitrici senza olio. Diventati ormai estremamente popolari, questi elettrodomestici hanno la fama di essere in grado di friggere i cibi abbassandone il contenuto di grassi.

Dunque, scopriamo quanto salutari, in realtà, sono queste airfryer e quali benefici possono offrire.

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Riduzione del contenuto di grassi nei cibi Gli alimenti fritti sono generalmente più ricchi di grassi rispetto a quelli preparati utilizzando altri metodi di cottura.

Questo perché le airfryer richiedono significativamente meno olio rispetto alle friggitrici tradizionali per ottenere lo stesso risultato.

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Infatti, basti pensare che, mentre molte ricette per piatti fritti richiedono fino a 3 tazze di olio, pari a ml, quelli preparati in aria richiedono solo circa 1 cucchiaio, quindi 15 ml.

Diminuzione della formazione di sostanze dannose Oltre ad essere più ricchi di grassi e calorie, i cibi fritti possono creare composti potenzialmente pericolosi e dannosi per la salute, i quali si vengono a formare durante i metodi di cottura a calore molto elevato, proprio come la frittura.

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Questi sono a basso contenuto di grassi, calorie e persino alcuni composti potenzialmente dannosi che si trovano nei cibi fritti tradizionalmente. Infatti, è importante notare che altri composti dannosi possono ancora formarsi durante il processo di cottura a calore elevato, come, appunto, nel caso della frittura ad aria.

Andiamo a valutare alcuni limiti che le airfryer possono avere: Le airfryer non garantiscono necessariamente una dieta salutare È vero che le friggitrici ad aria sono in grado di fornire delle opzioni alimentari più salutari rispetto alle friggitrici tradizionali, ma non si possono sostituire a una dieta salutare.

In particolare, molti derivano da tutte le cotture a calore elevato che coinvolgono la carne.

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Invece, si invita ad optare per metodi di cottura più sani, come la cottura al forno, la tostatura, la cottura a vapore o il soffritto, per migliorare il sapore degli alimenti stessi e per evitare tutti gli effetti negativi appena menzionati.

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