Canzoni dimagranti

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Da Applause di Lady Gaga a One way or another di One Direction scopri quanto calorie consumi ballando la tua canzone preferita Galleria fotografica Navigazione per la galleria fotografica 1 di 7 Slideshow Electro Dance. Con venti minuti di ballo sulle note di "Applause" di Lady Gaga o di una qualunque altra musica di Electro Dance, si bruciano kilocalorie, l'equivalente di una porzione di fritto misto di pesce. Danza caraibica. Ballando per mezz'ora al ritmo di una danza caraibica come "Could you be love" di Bob Marley, si possono consumare circa kilocalorie, l'equivalente di una porzione di affettati misti.

O vuoi semplicemente rimanere in forma in attesa della grande abbuffata di Natale? Bene, è arrivato il momento di cambiare musica e dimagrire comodamente da casa con quella giusta. Ecco le varie compilation per i diversi tipi di esercizio fisico: 1.

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Insanity, allenamento intenso tipo boot camp. Tabata, allenamento ad alta intensità e a intervalli che alterna 20 secondi di sforzo massimo a 10 secondi di riposo.

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Allenamento di Ginnastica Intenso, trasforma il comune allenamento di ginnastica in un allenamento accessibile a tutti.

Non vi basta? Il loro video, come sempre strampalato ma geniale è divenuto famoso grazie alle loro coreografie su dei tapis roulant uno dei video più visti al mondo su YouTube, al momento conta 52 milioni di visualizzazioni.

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E se in rete circola una parodia di questo video fatta con dei cani, non vediamo perchè non possiate provarci canzoni dimagranti. Inizierete a saltellare e a dire addio alla vostra ciccia. Controindicazioni: se avete un seno prosperoso canzoni dimagranti consigliamo di chiudere per bene finestre e porte prima di iniziare a saltellare. Consigliandovi una corsa sul posto, siamo sicuri che a metà canzone sarete lontani già almeno 3 isolati da casa.

Survivor — Eye of the tiger Alzi la mano chi non ha mai immaginato di salire una marea di scalini insieme a Rocky Balboa con questa canzone a fare da sottofondo?

Non vediamo perchè non dovrebbe motivare voi. Di più possiamo solo mandare nelle vostre case Rocky con sacco e guantoni, fate voi!

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Allungate la mano e spingete il bottone Play sui vostri impianti stereo, inizia la dieta.

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