Come perdere il grasso delle ascelle a casa

Eliminare il grasso sotto le ascelle: 5 consigli - Vivere più sani

Esercizi per rafforzare le braccia Occorre dedicare circa 30 minuti al giorno a questi esercizi per rafforzare e tonificare le braccia.

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Avete bisogno di alcuni pesi o manubri e abbigliamento comodo. Fate 20 ripetizioni per aumentare la resistenza. Poi mettetevi a faccia in su e sollevate i manubri 20 volte.

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Tuttavia, se vi abituate a dedicarvi a questo esercizio 10 minuti ogni giorno, vedrete i risultati in tempi brevi. In primo luogo, sdraiatevi a faccia in giù.

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Poi sollevate il corpo mettendovi sui gomiti e sulle punte dei piedi. Rimanete in questa posizione per 1 minuto e riposate un minuto. Ripetete per 4 volte.

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Un rimedio per mascherare il grasso sotto le ascelle? Un buon reggiseno Né più né meno.

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Evitate reggiseni con coppe piccole, che oltre ad essere pericolosi, lasciano vedere le pieghe e si notano sui vestiti. Cercate reggiseni specifici, che abbiano una copertura superiore sul lato.

Sono quelli con una più grande e più ampia coppa.

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