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Anzi, è presente in tutte le cellule del nostro corpo, ed è uno degli antiossidanti più importanti per la nostra salute, il nostro peso e il benessere in generale.

Il glutatione è una proteina che viene prodotta dal fegato e che protegge le cellule, i tessuti e gli organi dai danni dei radicali liberi, delle tossine e delle malattie.

Contiene tre amminoacidi importanti: acido glutamico, cisteina e glicina. Questi acidi aiutano a riparare le cellule danneggiate da inquinamento, radiazioni, stress o infezioni. A tal proposito si consiglia di mangiare più cipolle, aglio, mandorle, avocado, pollame, uovo, latte intero, curcuma, asparagi e ortaggi come cavoli, broccoli, spinaci e lattuga.

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