Hula hoop per perdere il grasso della pancia

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Si tratta principalmente di un allenamento cardio focalizzato sul grasso della pancia, quindi per dimagrire più che per mettere su massa muscolare. La scelta dipende fondamentalmente dal peso.

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Meglio iniziare con un modello molto leggero perché, se è troppo pesante, potrebbe affaticarvi, ma col tempo potete passare ad un hula hoop sempre più pesante se il vostro obiettivo non è solo dimagrire, ma anche tonificare il punto vita.

Ci sono inoltre degli hula hoops con elementi di massaggio e con dei contatori di calorie consumate.

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Una specie di smart hula hoop e sono tutti disponibili su Amazon. Non dovete acquistare gli hula hoop di plastica per bambini perché di deformano, scegliete quelli in polietilene.

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Per il diametro, più è largo e più sarà facile da usare, alcuni hula hoop sono anche regolabili. Perfetto per i principianti perché è un hula hoop leggero e quindi più facile da usare. Hula Hoop da 2 kg : Se volete tonificare gli addominali, glutei, gambe e braccia, il vostro hula hoop è quello più pesante, almeno da 2kg.

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Ma non è adatto a chi sta iniziando. SaveSavedRemoved 0.

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