L enzima della papaia aiuta a perdere peso. Dieta della papaya per bruciare i grassi

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La papaya è un frutto tropicale molto noto che unisce alla piacevolezza del gusto importanti proprietà dimagranti.

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Nello specifico la papaya è il frutto di un arbusto, la Carica papaya, appartenente alla famiglia delle Caricaceae. Papaya: proprietà La papaya presenta molteplici benefici per la salute.

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Si tratta di un frutto ricco di vitamine, in particolare A C e B5 nonché di sali minerali, come zinco, calcio, fosforo, magnesio e ferro e ha una azione drenante e diuretica che deriva dalla sua composizione, essendo questo frutto costituito per buona parte di acqua. Inoltre combatte i radicali liberi e quindi previene l'invecchiamento cellulare e ci apporta un ottima quantità di fibre vegetali.

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Nei semi vi sono mucillagini che rendono efficace questo frutto nel trattare la stipsi. La papaya rinforza il sistema immunitario e ha un effetto antinfiammatorio per la mucosa gastrica. Papaya: dieta Ma questo frutto presenta proprietà molto interessanti anche per chi vuole dimagrire.

Dimagrire con la papaya è possibile!

La dieta della papaya permette di perdere un chilo in tre giorni. Si tratta di un regime alimentare ipocalorico che sfrutta le caratteristiche di questo frutto, che è in grado di stimolare il metabolismo. In particolare il processo di dimagrimento è stimolato dalla presenza dell'enzima papaina, che stimola la digestione producendo un effetto brucia grassi.

Questo enzima in particolare è noto perché svolge un'azione proteolitica, ovvero scinde e quindi scompone le proteine rendendo più facile digerirle. In questo senso è opportuno cominciare o finire un pasto con la papaya.

Luteina Zeaxantina buon alleato della vista Tutti questi ingredienti aiutano il sistema cardiovascolatorio e proteggono il colon. La papaya non contiene nè colesterolo nè grassi ed ha davvero pochissime calorie.

La papaya infine ci aiuta a dimagrire anche perché è in grado di prolungare il senso di sazietà. Inoltre è un frutto ipocalorico che contiene solo 13 Kilocalorie per 10 grammi. La papaya fermentata è un concentrato di tutti i pregi di questo frutto, in quanto ne potenzia gli effetti drenanti, dimagranti, energizzanti, digestivi e antiossidanti.

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Nel caso in cui si decida di l enzima della papaia aiuta a perdere peso secondo questa modalità, si consiglia di non superarne i 3 grammi al giorno. Riguardo alle indicazioni specifiche della dieta bisognerà consumare almeno 8 porzioni al giorno di papaya in base ai vari pasti della giornata. Dieta della papaya: esempio di menù Si tratta di un regime ipocalorico, pertanto non sono ammessi i grassi animali, le cotture troppo elaborate, ad esempio la frittura, le bevande zuccherate e gli alcolici.

Come in ogni dieta i nutrizionisti consigliano di bere almeno due litri di acqua al giorno al fine da aumentare l'azione depurativa di questo frutto.

Colazione: papaya sotto forma di centrifugato, frullato o di infuso oppure fresca con altra frutta, una tazza di thè verde e uno yogurt bianco.

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Pranzo: papaya abbinata a carne bianca pesce oppure ai legumi. Merenda: succo di mezza papaya e accompagnato da due fette di ananas. Cena: una tazza di brodo, di verdure ad esempio: è sufficiente della cipolla, sedano e del succo di limone.

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A conclusione del pasto della papaya tagliata a cubetti. Prima di iniziarla chiedete consiglio al vostro medico.

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La papaya va evitata in caso di ipersensibiltà accertata verso questo frutto. Nella scorza è presente il lattice, sostanza cui si potrebbe essere allergici, per cui bisogna prestare attenzione ad eventuali reazioni avverse. La papaya in genere è sconsigliata in gravidanza o in caso di assunzione dei farmaci anticoaugulanti e antiaggreganti, in quanto potrebbe potenziarne gli effetti.

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