La migliore pulizia per dimagrire in 4 giorni, Ultimi pubblicati

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Pulire le arterie periodicamente è importante per prevenire la comparsa di numerosi e pericolosi disturbi come le malattie cardiovascolari. In questo articolo parleremo di una dieta che ha due scopi specifici: pulire le arterie e dimagrire disintossicandosi.

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Per coloro che fanno lavori più pesanti: patate dolci o cous-cous con latte di cocco oppure un uovo sodo. È molto importante durante i 5 giorni di dieta bere molta acqua, almeno 2 litri al giorno. PRANZO: Assumere verdure fresche e biologiche come lattuga, bietole, germogli di erba medica, coriandolo, cavolo, rucola, patata dolce, barbabietola o foglie di carota; e radici come cipolla, carota, ravanello, rapa.

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Per pulire le arterie è molto importante assumere anche alimenti cucinati: integra alle verdure sopracitate anche riso integrale, fagioli e zucca. Assumi proteine attraverso piccole porzioni di filetto di pesce o petto di pollo.

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Mangia prima i cibi crudi e poi quelli cotti. Evita il dolce subito dopo pranzo. Mastica accuratamente tutto il cibo, specialmente crudo.

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