Lo spurgo ti fa davvero perdere peso

lo spurgo ti fa davvero perdere peso

lo spurgo ti fa davvero perdere peso

Gentile dottore, sono una studentessa di 24 anni e vorrei esporle il mio problema. Sin dall'infanzia sono stata molto magra, cosi come durante l'adolescenza, sono di ossatura esile e sono alta cm. Tuttavia questa mia condizione fisica era naturale, nel senso che né mi sono mai sottoposta a diete né mi sono mai preoccupata del mio peso e della mia alimentazione, mangiavo molto cibo spazzatura, ma il mio peso non sembrava risentirne.

lo spurgo ti fa davvero perdere peso

Ero come sformata, trasformata tanto da avere anche il doppio mento. A marzo di quest'anno quindi ho deciso di fare una cosa che in 24 anni non ho mai fatto: pesarmi, e ho visto che pesavo ben 55kg. Sicuramente questo mio ingrassare è legato a uno stile di vita estremamente sedentario e al fatto che mangiavo tanto di come perdere il grasso della bisaccia, fino a che la pancia non tirava, e al tutto si aggiungeva un'assunzione quotidiana di alcolici, soprattutto birra.

lo spurgo ti fa davvero perdere peso

Di fronte alla verità, cioè ai miei kg in più ho deciso di cambiare qualcosa nella mia alimentazione. Ho cominciato a muovermi di più, passeggiando o facendo esercizi specifici e ingerendo porzioni più piccole durante i pasti rigorosamente sempre accompagnati da verdure in abbondanza.

Preciso pero che assumo saltuariamente cibi meno salutari, ma mi limito a farlo una o sue volte a settimana.

lo spurgo ti fa davvero perdere peso

Tutti i problemi legati al peso come pancia e cellulite sono gradualmente scomparsi, tuttavia il mio attuale problema è di avere difficolta nell'interrompere la dieta per paura di riprendere i kg persi, e soprattutto a livello psicologico comincio a vivere con fastidio questo dover contare le calorie giornaliere, sono umbra e il cibo nella mia cultura è un fulcro.

Io che ho sempre amato il cibo e non ho mai avuto problemi di alimentazione comincio a vedere il cibo non più come un piacere, ma come un nemico da tenere sotto controllo.

lo spurgo ti fa davvero perdere peso

E mi sento triste se penso che sono diventata come quelle donne maniache del peso, perennemente a dieta. Vorrei pertanto il suo parere di professionista affinché possa tentare di recuperare un rapporto più sano ed equilibrato col cibo.

lo spurgo ti fa davvero perdere peso

La ringrazio in anticipo.

Informazioni importanti