Mamma che lotta per perdere peso

La prima regola per ogni dieta: non dire a nessuno che vuoi perdere peso

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Ed è la prima persona ad influenzarne — inevitabilmente — comportamento e percezioni. Secondo un recente studio condotto da Common Sense Media, in particolare, il rapporto che un genitore ha con il suo corpo ha una diretta conseguenza su come i suoi figli, e soprattutto le sue figlie, si sentiranno nella loro pelle.

Mamme perennemente a dieta: l’effetto sulle figlie può essere devastante

Ecco quindi che, una mamma perennemente a dieta e scontenta della sua forma fisica, ha più probabilità di avere una figlia insoddisfatta di se stessa.

E, quindi, infelice.

  • Allora, da dove cominciamo?
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  • La prima regola per ogni dieta: non dire a nessuno che vuoi perdere peso Arriva dall'America uno studio rivoluzionario sulla dieta fonte agi Non parlare mai della tua decisione di dimagrire, lo sostiene l'università di Stanford con uno studio molto accurato.

E sul rapporto di queste con il cibo e con il proprio corpo. Se anche quelle mamme, alle loro bambine, fanno molti complimenti, ogni volta che — di fronte allo specchio — si denigrano e si dispiacciono dei loro difetti fisici, è come se non parlassero di loro.

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Ma delle loro figlie. È invece importante che un figlio, soprattutto adolescente, impari a non darsi un valore sulla base del suo aspetto fisico.

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Perché, se la mamma del suo corpo è tanto preoccupata, una figlia — specie se ha già qualche fissazione alimentare — penserà di doverlo essere a sua volta. Un genitore, quindi, è bene che non parli troppo di peso e aspetto fisico.

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E, soprattutto, di diete. Piuttosto, è importante scegliere per tutta la famiglia cibi sani, equilibrati.

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E preparare piatti che — per quantità —rispondano ai bisogni di ciascuno un adolescente in crescita necessariamente avrà un fabbisogno calorico maggiore rispetto alla mamma che sta tutto il giorno dietro la scrivania. Facendo dei pasti un momento di condivisione e di gioia.

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