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Come accelerare il metabolismo: i trucchi per dimagrire velocemente!

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Arancio amaro per ridurre i cuscinetti di grasso L'arancio amaro è utile per le persone che soffrono di appesantimento generalizzato delle funzioni del corpo.

La sinefrina, sostanza contenuta nell'arancio amaro, ha un'azione stimolante sul metabolismo e sull'utilizzo del grasso a scopo energetico.

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L'arancio amaro citrus aurantium è un agrume usato già dalla medicina tradizionale cinese come stimolante delle funzioni vitali dell'organismo. La sua efficacia è piuttosto comprovata.

Non si deve mai usare se ci sono patologie al cuore e ipertensione. Si consiglia di prenderne una compressa al mattino prima di colazione con un bel bicchiere di acqua.

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Poi occorre fermarsi per un mese e riprendere la cura. Utile anche l' olio essenziale di arancio amaro da massaggiare sulla cellulite. È utile soprattutto per combattere il grasso addominale e quei rotolini sul girovita che spesso si fanno fatica a smaltire. Nei semi di caffè non tostato c'è l'acido clorogenico, una sostanza capace di rallentare l'assimilazione degli zuccheri sotto forma di grassi e di aiutare il corpo ad usare il deposito di grasso già accumulato.

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Si consiglia il caffè verde in tutti i casi di sovrappeso, in particolare modo per chi ha accumulato grasso sul girovita e sulla pancia. Si possono trovare in vendita diversi integratori a base di caffè verde, in genere sotto forma di compresse o metodo naturale per bruciare i grassi per tisane.

È meglio prendere 1 o 2 compresse di caffè verde al giorno meglio se lontane dai pasti, per uno o due mesi, prima dei pasti. Il té verde è un importante anti ossidante in grado anche di regolare il peso corporeo.

Non lasciare troppo tempo le bustine in infusione per evitare che assuma un sapore troppo intenso e sgradevole.

Avere un fisico asciutto e scolpito riduce da una parte il rischio di malattie cardiovascolari e dall'altra ci fa vivere bene il nostro corpo, cosa che si riflette anche sul piacere e la serenità di stare con gli altri.

Cannella per ridurre l'assorbimento degli zuccheri La cannella è una spezia molto utile per chi tende a metter su grasso addominale, segnale che non vengono elaborati bene i carboidrati. In genere il grasso sulla pancia è sintomo di una dieta troppo ricca di zuccheri semplici, ovvero il classico zucchero bianco e cibi raffinati come pane, pasta di farina bianca. Secondo un recente studio pare che basti un pizzico di cannella in polvere per ridurre l'assimilazione dello zucchero, anche un solo grammo al giorno!

Chitosano utile per evitare l'assorbimento dei grassi Il chitosano è una sostanza che si estrae dallo "scheletro" esterno dei crostacei. In questo modo i grassi vengono espulsi con le feci invece che assorbiti. Si consiglia di fare cicli periodi di uso di chitosano intervallati da cicli di sospensione.

È sconsigliato a chi è allergico ai crostacei e molluschi. Si possono prendere due compresse al giorno 1 ora prima di pranzo e 1 ora prima di cena per ridurre l'assorbimento dei grassi contenuti negli alimenti.

Bicarbonato, come usarlo per dimagrire

Bacche di Goji : un aiuto per chi soffre di sovrappeso da stress Oggi le bacche di goji si trovano facilmente in vendita. Meglio scegliere quelle provenienti da coltivazioni biologiche.

Le bacche di goji aiutano a proteggere la pelle essendo degli ottimi anti ossidanti naturali metodo naturale per bruciare i grassi hanno funzione anti infiammatoria, utile quindi in caso di cellulite.

La presenza di vitamina B1, utile per convertire i carboidrati in energia, aiuta a mantenere attivo e sano il metabolismo e a ridurre i livelli di grasso. Le bacche di goji possono ridurre i livelli di cortisolo, un ormone che viene prodotto in situazioni di stress e che se in eccesso provoca una fame nervosa.

I trucchi per accelerare il metabolismo a tavola: tutto parte dalla dieta Uno dei rimedi per accelerare il metabolismo è senza dubbio scegliere una corretta alimentazione. La giusta dieta infatti, è il primo passo per velocizzare il metabolismo in modo naturale. Ma quali sono le regole da seguire a tavola? Con piccoli accorgimenti, potrete aggiustare il vostro regime alimentare e scegliere i giusti cibi che vi aiuteranno ad accelerare il metabolismo più facilmente, permettendovi di dimagrire più in fretta. Questo significa optare per alimenti proteici con alti livelli di aminoacidi, per esempio carne o pesce.

Sono molto ricche di fibre, preziose per regolarizzare l'attività intestinale e aumentare il senso di sazietà. Si consiglia il consumo di succo di goji la mattina a digiuno in mezzo bicchiere di acqua o in tè verde. Mate per dimagrire, tonificare e disintossicare il corpo Il mate è una bevanda energetica ottenuta da una pianta sempre verde dell'America Latina. Infatti il mate si usa berlo soprattutto in Brasile, Uruguay, Paraguay e Argentina.

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La piante del mate contiene caffeina, inoltre le sue foglie sono ricche di tannini, polifenoli derivati dall'acido clorogenico e caffeico. Essendo una bevanda ricostituente il mate viene consigliato in caso di convalescenza.

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Il mate ha proprietà antiossidanti, diuretiche, stimolanti e tonificanti. Per chi ha problemi di peso si consiglia il mate per attivare il metabolismo e aiutare a disintossicare il corpo. Meglio bere non più di due tazze al giorno di mate meglio non di sera.

Il limone, il tuo bruciagrassi naturale

Si trova in vendita in polvere o in bustine, in genere in erboristeria. Rhodiola rosea per ridurre i cuscinetti di grasso La rodhiola rosea è una radice, conosciuta come radice d'oro.

Viene da secoli usata per le sue proprieta salutari, anche dimagranti.

Pinterest Il bicarbonato di sodio è un ottimo alleato per dimagrire e tornare in forma in breve tempo. Si tratta di un prodotto che quasi tutti abbiamo nella nostra dispensa e che nel corso degli anni — complici anche i rimedi della nonna — abbiamo imparato ad apprezzare per i suoi molteplici usi. Questo ingrediente è alla base di diversi rimedi naturali per maschere di bellezza che regalano capelli, unghie e pelle da star. Come usarlo per dimagrire? Sfruttare il potere dimagrante del bicarbonato è semplice, soprattutto se riusciamo ad abbinarlo ad altri alimenti detox.

Si trovano in vendita in erboristeria o farmacia compresse di rhodiola rosea. Si consiglia co znaczy di perdita di peso prima dei pasti per limitare la fame.

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Pepe per riattivare il metabolismo e bruciare più in fretta i grassi Il pepe è una spezia cha aiuta a riattivare il metabolismo. Il pepe nero è il più piccante e ha un aroma più pungente rispetto al pepe bianco.

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Aiuta ad accellerare la termogenesi grazie alla piperina, sostanza che si trova nella scorza e nei semi. Secondo la medicina ayurveda, antica medicina indiana, il pepe è consigliato nei casi di obesità e rallentamento metabolico. Si sconsiglia a chi soffre di ulcera e gastrite.

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