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Olio Essenziale Per Perdere Peso: Il Migliore del 2021

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AdnKronos Salute - Placare con un 'profumo' - di basilico, rosmarino, menta o bergamotto - la voglia di cibo quando si è a dieta.

Un piccolo sollievo a zero calorie promesso dagli olii essenziali che, negli ultimi anni, hanno suscitato anche l'interesse della scienza come supporto a chi prova a ritrovare il peso forma. Come utilizzare gli oli esseziali con i consigli di Lady Flora' edizioni Flora.

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Secondo la ricerca, non solo la perdita di peso è stata maggiore nei volontari che avevano fatto uso degli inalatori, ma anche la discesa dell'ago della bilancia è risultata direttamente proporzionale alla frequenza di inalazione". Ovvero: più si annusano queste essenze, più si perde peso.

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Un capitolo a parte riguarda la fame nervosa. Nei momenti di stress, come per esempio il rientro dalle ferie "si cerca benessere e piacere nel cibo.

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Niente di male. A meno che non diventi compulsione".

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Per ridurre questo 'nervosismo' che ci porta verso un consumo eccessivo di calorie, gli oli essenziali non hanno rivali.

Il consiglio è utilizzare quelli derivanti da agrumi, anche miscelati tra loro. Si tratta di 'note di testa' che "aiutano a risollevarci dalla monotonia delle giornate e permettono alla mente di rilassarsi".

Particolarmente consigliati "il bergamotto, perfetto per chi non ama le note troppo dolci.

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Ma anche il mandarino rosso, la nota più amata dai bambini. Ma si tratterebbe comunque di un ottimo modo per placare la fame, nutriente e salutare", aggiunge De Angelis. Il suggerimento per l'uso, in questo caso, è "mettere qualche goccia in un diffusore per aromi e diffondetene il profumo in tutta la casa: sarà un valido aiuto per tutti anche per i bambini che devono cominciare la scuola e lascerà un gradevole aroma in tutta la casa.

Una ricetta naturale per iniziare arianna curcio iStock Dimagrire con gli oli essenziali per molti potrebbe sembrare uno scherzo. Come è possibile perdere peso grazie al profumo di essenze naturali? Per perdere peso dobbiamo tenere conto di diversi fattori come le nostre abitudini alimentari e il nostro stile di vita.

Quando saremo nella stagione invernale e inizieremo ad accendere i termosifoni gli oli possono essere messi anche negli umidificatori dei caloriferi".

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