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Share on Facebook Share on Twitter Succede spesso che una persona, anche se desidera fortemente perdere peso, non riesce poi a impegnarsi nel seguire adeguatamente la dieta. Il problema di questo atteggiamento, che contrappone il desiderio alle proprie azioni, è di tipo psicologico. Il modo migliore per dimagrire, infatti, non è concentrarsi solo su sé stessi e sulle proprie necessità, perché potrebbe non funzionare.

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Dimagrire è contagioso, ecco perché è meglio farlo insieme Esiste una tendenza naturale a essere influenzati dalle persone a noi care, con le quali condividiamo la nostra vita. Sono stati analizzati i comportamenti di diverse coppie, dove uno dei due partner si era impegnato a seguire una dieta per perdere peso.

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Che cosa accade nelle nostre menti Questa ricerca è la prima sperimentazione controllata e randomizzata, che indaga la reciproca influenza delle coppie nella perdita di peso. I ricercatori hanno seguito coppie per 6 mesi, divise in due gruppi. Nel primo gruppo, un partner di ciascuna coppia ha seguito un programma di perdita di peso, con accesso a consulenze mirate e strumenti online dedicati.

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Che risvolti ha questa scoperta I ricercatori sperano che questa scoperta spinga i programmi nazionali sulla perdita di peso e gli operatori sanitari a tenere conto di questo effetto a catena. Sul lato positivo, i coniugi potrebbero emulare i comportamenti reciprocamente e unirsi nel contare le calorie, pesarsi più spesso e mangiare cibi a basso contenuto di grassi.

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E il modo migliore per dimagrire è quando si ha un forte appoggio a livello mentale. Annuncio pubblicitario.

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