Perdita di grasso addominale in 2 settimane

Come perdere grasso addominale? I nostri 10 consigli

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Pinterest Pancia piatta: 5 spezie che sgonfiano Oltre tre centimetri in meno, in due settimane: è la promessa della dieta fat flush. Una dieta che è più che altro un regime alimentare, volto a far perdere peso e ad ottenere un effetto detox.

Ma come funziona, esattamente, la dieta fat flush? Ad idearla, la nutrizionista statunitense Ann Louise Gittleman che, nel corso di un dottorato di ricerca in nutrizione olistica, ha osservato il successo che i pazienti ottenevano nel seguire una dieta poverissima di grassi come quella proposta.

Le verdure hanno poche calorie e contengono molte vitamine, antiossidanti e fibre in grado di mantenerti sano e sazio. Quindi, assumi circa 2 o 3 tazze di verdure al giorno per ridurre l'apporto calorico nelle prossime due settimane.

Il tutto, partendo da un assunto: dopo un periodo di disintossicazione, con pochi carboidrati e pochissimi grassi, il fegato aumenta la sua capacità di bruciare il grasso. E si dimagrisce più facilmente.

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Sono tre, le fasi della dieta fat flush. La prima è una fase di disintossicazione, con un apporto di 1.

Bastano due settimane Dimagrire Programma pancia piatta? Sbloccare la situazione è possibile, con un preciso programma alimentare che dà i primi risultati dopo pochi giorni e si consolida in due settimane.

Una fase che, i seguaci della dieta fat flush, dovranno seguire tutta la vita. Come funziona? Nel dettaglio, con la dieta fat flush ogni giorno si andranno a consumare due porzioni di frutta, grammi di proteine magre carne, pesce, uovaverdura cruda o cotta al vapore a piacere.

Per condire, spezie bruciagrassi, olio di semi di lino o olio di enotera.

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Assolutamente vietato mischiare frutta e verdura, carne e latte, e diversi alimenti proteici. I risultati, promette la dieta fat flush, si vedranno sin da subito.

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