Stimolatore del metabolismo e perdita di peso

Come accelerare il metabolismo: i trucchi per dimagrire velocemente!
Resurge — Integratore Professionale Dietetico A differenza di tutti gli integratori visti fino adesso, che si basano per lo più sul senso di sazietà, Resurge è un integratore molto diverso. Il principio su cui si basa è decisamente diverso dai classici prodotti a cui siamo abituati. Si tratta di un integratore che comprende elementi naturali scelti apposta per garantire un sonno profondo nella fase REM, garantendo un miglioramento dei livelli ormonali che secondo diversi studi scientifici sono una delle concause del sovrappeso.

Attenzione, poi, a scegliere i secondi piatti giusti. Quaranta minuti di walking, concludono i ricercatori, risvegliano il metabolismo e favoriscono la perdita di peso.

Anche se lo sforzo intenso è contenuto nel tempo, è sufficiente a stimolare lo sviluppo e la tonificazione della massa muscolare. Nello stesso tempo, regolarizza la produzione degli ormoni tiroidei, e favorisce la liberazione di quelli che hanno una funzione anabolica, alleati dello sviluppo muscolare.

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Se, quindi, una persona ha un metabolismo tendenzialmente lento, e in più dorme poco e male accumulando un perenne debito di sonno, ingrasserà facilmente. Per questa ragione, cerca di riposare in maniera adeguata assicurandoti ore di sonno a notte.

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Per farlo, evita di andare a dormire dopo la mezzanotte e schiva la trappola di alcolici e bevande eccitanti, come il tè o il caffè, consumati dopo cena. Per aiutarti a prendere sonno, invece, ok a una tisana di melissa, camomilla, biancospino, valeriana, tiglio o lavanda. Se non hai infusi di erbe in casa, e il sonno tarda ad arrivare, puoi improvvisare una tisana con le foglie di lattuga.

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Basta fare sobbollire per 5 minuti un piccolo cespo in ml di acqua, lasciar riposare il composto per 10 minuti e berlo ancora tiepido.

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