Una pulizia dimagrante, Pulire le arterie: la dieta per dimagrire e disintossicarsi

Come pulire il fegato per perdere peso

attrice trisha perdita di peso

Pulire le arterie periodicamente è importante per prevenire la comparsa di numerosi e pericolosi disturbi come le malattie cardiovascolari. In questo articolo parleremo di una dieta che ha due scopi specifici: pulire le arterie e dimagrire disintossicandosi.

I cibi nemici del grasso addominale

Per coloro che fanno lavori più pesanti: patate dolci o cous-cous con latte di cocco oppure un uovo sodo. È molto importante durante i 5 giorni di dieta bere molta acqua, almeno 2 litri al giorno.

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PRANZO: Assumere verdure fresche e biologiche come lattuga, bietole, germogli di erba medica, coriandolo, cavolo, rucola, patata dolce, barbabietola o foglie di carota; e radici come cipolla, carota, ravanello, rapa. Per pulire le arterie è molto importante assumere anche alimenti cucinati: integra alle verdure sopracitate anche riso integrale, fagioli e zucca.

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Assumi proteine attraverso piccole porzioni di filetto di pesce o petto di pollo. Mangia una pulizia dimagrante i cibi crudi e poi quelli cotti.

Evita il dolce subito dopo pranzo.

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Mastica accuratamente tutto il cibo, specialmente crudo. Condividi: Ultimi pubblicati.

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